先日より 造形の猫に取り組んでいるのですが週の前半飛ばしすぎて現在骨盤と腰がガタピシ鳴ってます おとといから骨盤を整えるストレッチをおこなっているのですが本日さきほど ようやくもも裏のストレッチ時に悲鳴をあげなくなりました。。 よかった、だい…
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